今日は、まちづくりyoga〜▭̈⃝⍥⃝⍩⃝⃜⍢⃝∵⃝⍨⃝◡̶̈⃝⌓̈⃝☹ꇎ໊╍⃝☻⃟
お昼と夜の気温がだいぶん違って、寒い😵
それなのに、ヨガをうけにきてくれた方☺️ありがとうございます。
ヨガをうける方で、隣の人はこうだから、こうしなければ、私はこうなきゃいけない、こうあれば、なんて思う気持ちがでてきたら…その気持ちは解き放ってほしいです💦
ヨガは他人と競うものでもなく、心の落ち着きや、今の体と向きあい、受け入れる心持ち、そして、自分の心と体に耳を傾ける時間を作ってほしいです😊
皆さま風邪を🤧ひかないよう〜
おやすみなさい💤