9月のまちなかヨガにご参加くださった皆さま、本当にありがとうございました😊
日が少しずつ短くなり、風も心地よく感じられる秋の夕暮れ──
そんな時間帯に、たくさんの方がマットを広げて、呼吸をととのえ、心も身体もリフレッシュできたのではないでしょうか？
今日1日頑張った自分に、ありがとう♡
そんな気持ちで、自分と向き合うひととき。
私自身も皆さんと一緒に過ごせる時間が、とても幸せでした✨
🧖♀️癒しの空間で「岩盤浴ヨガ」も開催中！
都城サンプラザホテル内にある
**女性専用岩盤浴「貴宝の癒」**
でも、ヨガレッスンを行っています💖
こちらは、岩盤浴のじんわりとした温かさの中で行う
“リラックス系ヨガ”で、
・冷えが気になる方
・肩こりや腰痛が気になる方
・ぐっすり眠りたい方
にとってもおすすめ！
身体の芯から温まりながら、深い呼吸とゆっくりした動きで、リセットの時間を味わえます🍃
