今日はメンズヨガの日
何歳になっても挑戦って大事だよなぁって改めて
老いていくのは皆同じ、そして自分の体もしだいにかわってる
前みたいにはって思う事も多くなっていく中で
「まずは、やってみよう！」という気持ち！
最初の一歩を踏み出すことが大切で
またそれを続けていこうという気持ちが大切
改めて皆さんは凄いなぁと
何事もですが
その一歩を踏み出せたあなたは
最高の人生を生きるために
自分の価値観を大切にして
自分の心と体を大切にして
しっかりと自分と向き合ってる🫶
これからも🧘♀️伝え続けられるように
自分自身も毎日向き合っていかなければ
そう思った日でした💤おやすみなさい