おはようございます☀️
春先は🌸ポカポカ陽気が続いたと思えば
真冬並みの寒さに逆戻りと❄☃❄
一年の中で寒暖差が最も大きい季節の今……
気温の変化に対応するために働くのが自律神経!!
気温の変動が大きいと、ストレスとなり自律神経の働きが乱れてしまうのです😔
自律神経には全身の血管や内臓の働きなど、体中の全ての器官をコントロールする働きがあるため、この働きが乱れると、疲れやだるさといった体の不調だけでなく、気分の浮き沈みが大きいなど心の不調にもつながるため
春バテ解消には、自律神経を整えることが最も大切‼️
春先は、人が心と体に様々な不調を感じるといわれる
春バテ💦
そのせいか、早い時間に𖦹ᯅ𖦹目がさめたり寝付けなかったりとしてる最近💦
久しぶり〜に、世界一キライなあなたにを鑑賞(⸝⸝o̴̶̷᷄ o̴̶̷̥᷅⸝⸝)朝から号泣
ヒロインの愛らしさとメイン2人の心のやり取りが非常に素敵♥️余韻にひたりながら、朝ヨガ🧘♀️しよ〜