ログテラスオーナー😁✌️
ログテラスさんの2階でメンズヨガ🧘♂️
今日は、ゆっ〜くり伸ばしてのストレッチヨガ
みなさ〜ん🤗体を動かしてください。血の巡りが良くなりますよ〜筋肉をつけましょ〜１２０歳まで筋肉がつきます💪
骨は７０歳で作られるのが、止まってしまうそうですが、筋肉はあと５０年骨を支えますよ〜長生きしましょう〜ファイト〜と🧘♂️
レッスン終わって😳よーくみたら、クワ💦
そして、スコップ😳
モップに、雑巾掛けに、ホウキまで😂この発想が楽しくて📷今まで気付かなかった〜
今まで無意識でしたが、色々観察してると新たな気づきが生まれますよね。
今まで意識してなかったところなど、違う角度から見てみる。それは体でもそうです！いつもは意識していな体をみつめる時間を作ってみると、色んな気づきが生まれますね。ここをこうしよう。次までにはこうしておこう。などなど
レッスン終わった後の懇親会では、その体の事を話したり、世間話をしてみたり、仕事の話をしてみたり、ゴルフ⛳️や旅行や世の中の話したりと話は尽きない😄そんな時間を共有できる仲間っていいなぁ〜と毎回ご一緒させて頂けて感謝❤️です。
おやすみなさい💤