メンズヨガ🧘♂️毎月1度のレッスン
皆さんと会えるのが楽しみな日♡
どのくらい体の調子が良くなってるかなぁ〜と観察したり
レッスンしながら、父親世代の皆様がこうやって自分の体を見つめる時間を作られる事にステキだなぁーと思いながら👀じー（集中して私ーと思いながらも(◍•ᴗ•◍)凄くステキ
みんなでするから、持続できたり集中できるのかも。だって1人なら自分のエゴに負けてしまったり、考え事で💭意識が他へ向いてしまったりと…1時間向き合えなかったりと。。。
この時間自分の気持ちはどうなっているか、今どんな気分なのか、気持ちや状態の変化を味わうようにする向きあい方をしてもらえたらと思いながらも、指導。。。
ポーズをして体が柔軟になる事は、ある意味年齢に抗う成長であり、自身がついて心も柔軟になるんです。今まで思ってもいなかった体の形のポーズをすることで、新たな発見は硬くなった自分を拡張します。
ヨガは心をかえ成長へと！何歳からでもスタートしていく事、行動していく事の大切さを今日は改めて感じた日でした(^^)ありがとうございました〜💤
出張ヨガ
６０分
1人 1,500円
詳しくは、☎︎0986-26-0425（貴宝の癒・美穂まで連絡お待ちしてます）