本気で体質改善したいあなたに！！
ファアスティング＆デトックス2Days』
～酵素の力で、新しい自分に。。。～
そもそもファスティングとは？どんな効果があるの？どうやって行うの？
ファスティング（断食）とは、一定期間、普段の食を絶ち、酵素ドリンクのみで過ごすこと
で身体をリセットし、身体が本来持つ機能を回復させ、デトックス（排出、排毒）を促す事
です。
運動して汗をかいても、体内に蓄積された毒素はたった3％しか排出されません。デトックス
の95％はオシッコとうんち。
元気とキレイの秘密は”腸”にあり。そして、そのキーワードは ”酵素”です！
何も食べないなんてとってもツライのでは。。。？
いいえ、正しく行えばさほど空腹を感じる事無く、身体も頭もこころもすっきりしますよ！
”ファスティング””酵素”、そのメカニズムと正しい実践方法、注意点等を学びます。
食と身体についての真実をお伝えします。その後の回復食についての考え方、今後の食べ方に
ついてのコツを惜しみなく伝授します。好転反応への対処の仕方もバッチリ。いつでも自分
の体をスッキリできる”ファスティング”のテクニックを正しく身に付けて、便秘知らず、
むくみ知らず、風邪知らず、メタボ知らずのごきげんピカピカBodyを手に入れましょう！
顔色も気分もワントーンアップ間違 いなしです！！
◆絶大なファスティングの効果◆
多くの効果の中からほんの一部をご紹介
★大腸をきれいにする → こびりついた宿便を取り除きます。
★理想の体重を保つ → 体脂肪を燃焼させ代謝を活発に。
★感覚を鋭敏にする → 味覚だけでなく、五感や感性が研ぎすまされ心の状態も
穏やかで清澄なものになります。
★呼吸をきれいにする → 汚れ切った肺も新鮮さを取り戻します。
★免疫力を高める → 化学物質や重金属を解毒し、消化を正常にするので、アレ
ルギーの人にも効果的です。
※ほかにもまだまだいろんな効果が上げ られますが、詳しくは、2016年1月30.31日、2daysレッスンにて。。。
参加費用２０，０００円（オリジナルテキスト・酵素ドリンク・岩盤ヨガ１回チケット付き）
１月３０日（土曜日）１日目
グループ１ 10:00~12:00（１０名）
グループ２ 13:00~15:00（１０名）
１月３１日（日曜日）２日目
グループ１ 10:00~12:00（１０名）
グループ２ 13:00~15:00（１０名）
※上記定員になり次第締め切りとさせていただきます。
予約は、miho@tsurumaru.sc、メールにてお名前・連絡先・ご希望グループ名をお書き添えの上お申込みください。
都城サンプラザホテル
住所： 〒885-0012 宮崎県都城市上川東４丁目５９７５−１
電話:0986-25-7070
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