みほるん♪滞在記

みほるん♪中原美穂のブログ

*

ギーの作り方・マイラ

      2015/11/02

ギーとは、アーユルヴェーダのレシピに必ず出て来るオイルで、無塩バター版の澄ましバターの様に熱してからろ過して作るオイルなんです!!

作り方!!無塩バター(出来ればオーガニック)を、ステンレス製もしくはガラス製の鍋(テフロンやアルミ加工のものは避けましょう)に入れます₍•̤̀ᵕ•̤́๑₎

約450gのバターでちょうど1パイント(約473ml)の瓶におさまるくらいの量が出来上がります。

image

バターを火にかけ、ポンと弾ける音をたてながら煮ていきます。

image

※かき混ぜたり、いじったりしないで、そのままにしてあげる事

image

音がしなくなったら、出来上がり⋆⸜ (⁃͈ᴗ•͈ )◝

冷めたら、布や目の細かいこし器でこして、清潔で水気のない瓶の注いで出来上がり。

時間がたつと固まったりするけど⬇問題はないです。食料棚にいれて常温で保管すれば1年はもつよ。

※底がこげてみえるけど、大丈夫です⬇写真♪

image

image

ギーの効果

☆消化をよくする☆肌の血色をよくする☆肉体、メンタル面のスタミナを高める☆寿命をのばす☆血液を綺麗にし、栄養を与える☆神経を穏やかにする

良かったら、作ってみてね(∩´͈ ᐜ `͈∩)˖*♬೨

 - Yoga , , , , , , , ,

336

336

  関連記事

都城市 貴宝の癒5月・岩盤浴ヨガmiho

GWなのに、たくさんの皆さんとyogaが出来てhappy♪( ˃̶͈ᴗ˂̶͈ ) …

The Art of Living International Center Bangalore・インドヨガレッスン

朝起きて、ホテル?施設?を散歩 瞑想のできる場所がありましたので、まずは毎日の日 …

ヘルス・ビューティスタジオ ウィズ大阪江坂で朝yoga

Mayさんに、Ryokoさんに、Eriちゃんがインストラクターをしているウィズ …

HALE PULE FARM ☆ハレプレファーム

朝は、毎日フルーツ(◍´ ꒡ `◍)ですが、このフルーツはファームにあるのばかり …

体が硬い私はyogaしていいの? 貴宝の癒美穂

yogaはしてる?最近ブログにヨガの事が書いてないから〜と(笑)友達へ読んでくれ …

アグニ(消化・火の神)YOGA

アーユルヴェーダでは最も大事なポイントで考慮しなければならない消化について、「ア …

朝ヨガ K YOGA STUDIOへ行ってきました。

東京での時間、空いた時間が朝しかなく8時台のヨガを探していたら、K YOGA S …

ファスティング&デトックスを都城サンプラザホテルで行います。

本気で体質改善したいあなたに!! ファアスティング&デトックス2Days』 ~酵 …

都城市さくらフェスタ高城、横であるkannon村で貴宝の癒インストラクターの皆さんとヨガ🧘‍♀️をさせて頂きました( ˃̶̤ ꇴ ˂̶̤ )♡

今日は、さくらフェスタ高城、横であるkannon村で貴宝の癒インストラクターの皆 …

The Art of Living International Center Bangalore・インド施設内

The Art of Living International Center B …