みほるん♪滞在記

みほるん♪中原美穂のブログ

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ギーの作り方・マイラ

      2015/11/02

ギーとは、アーユルヴェーダのレシピに必ず出て来るオイルで、無塩バター版の澄ましバターの様に熱してからろ過して作るオイルなんです!!

作り方!!無塩バター(出来ればオーガニック)を、ステンレス製もしくはガラス製の鍋(テフロンやアルミ加工のものは避けましょう)に入れます₍•̤̀ᵕ•̤́๑₎

約450gのバターでちょうど1パイント(約473ml)の瓶におさまるくらいの量が出来上がります。

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バターを火にかけ、ポンと弾ける音をたてながら煮ていきます。

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※かき混ぜたり、いじったりしないで、そのままにしてあげる事

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音がしなくなったら、出来上がり⋆⸜ (⁃͈ᴗ•͈ )◝

冷めたら、布や目の細かいこし器でこして、清潔で水気のない瓶の注いで出来上がり。

時間がたつと固まったりするけど⬇問題はないです。食料棚にいれて常温で保管すれば1年はもつよ。

※底がこげてみえるけど、大丈夫です⬇写真♪

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ギーの効果

☆消化をよくする☆肌の血色をよくする☆肉体、メンタル面のスタミナを高める☆寿命をのばす☆血液を綺麗にし、栄養を与える☆神経を穏やかにする

良かったら、作ってみてね(∩´͈ ᐜ `͈∩)˖*♬೨

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