みほるん♪滞在記

みほるん♪中原美穂のブログ

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都城市 貴宝の癒・岩盤浴ヨガmiho(必要な柔軟性や体力は 自分の内にある)

   

今日のレッスンはじまる前、先生・・・ホットヨガのカリスマって言われてる人セクハラで捕まりましたよね〜気持ち悪いからスタート(笑)

【ではでは、ヨガに興味はあってもまだされた事のない方へ
よく、体が硬すぎるのよね とか 逆立ちとかできない。ポーズなんてできない。なんて思わないでほしい!!!私だって、体は硬くて前屈しても床に手が届かなかったけど、今では前後に開脚なんてこともできる。いかに柔軟性が高いかとか、かっこいいポーズが決められるか、というのはヨガにとって重要なことではなく、毎日コツコツ続けて、”自分の”ベストに挑戦することこそ、ヨガの本質だと思うのでチャレンジしてみませんか?】

レッスン終わりに、Hさんから シルシャーサナができるようになったんです〜とありがとうございますと言われたんですが、出来たのはHさんの毎日の積み重ね(๑ ˃̵͈́∀˂̵͈̀ )でも、本当できた時の喜びは嬉しいですよね。効果が目に見えるってモチベーションが上がるから。完成も大事だけど、やっぱりそこに行くまでの過程が大事・何事も決断と継続なんですね〜

では、また来週〜

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貴宝の癒(岩盤浴ヨガ)
住所: 〒885-0012 宮崎県都城市上川東4丁目5975−1
電話:0986-26-0425
定休日・月曜日
営業時間10:00~22:00
http://www.tsurumaru.sc/kihohnoyu/

 - Yoga, お仕事 , ,

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