現在ではダイエットや健康法としてもブームとなっているヨガですが、本来の目的は「苦痛からの解放＝快適で安定した心を作ること」にありますが、ポーズでは体の歪みが矯正され、柔軟性や体力が向上するなどの効果があります。
そこにゆったりした呼吸や瞑想を組み合わせることで、集中力が高まり、おだやかで揺るぎない精神状態を作りだすことができ、歪みが解消し、体全体が引き締まって美しいプロポーションを手に入れられるのはもちろん(ᶿ̴͈᷇◡˂͈᷆ )活力に満ちた前向きでおだやかな気持ちを得られることこそがヨガの特長といえます♡
ラージャヨガでは、上級者向けのヨガだと言われておりますが、大きな特徴としては瞑想なのです！！！
精神をリラックスさせる事で自分自身を深く見つめなおします。そうする事で人が持っている欲望や執着などを遠ざけ、正しい方向へと導いて行く事を目的としています(ᶿ̴͈᷇◡˂͈᷆ )