みほるん♪滞在記

みほるん♪中原美穂のブログ

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貴宝の癒・美穂ヨガ、まずは自分で感じてほしい

      2017/12/30

今年はヨガで終わり、来年はヨガ🧘‍♀️ではじまる年にしたくて、今はバリ島にきてます。

ヨガにむきあう時間。
なかなか日常生活でヨガとむきあう時間を作ろうとしても、今の日常に多くとれても1時間がやっと…それも毎日1時間とれるかっていったら、それも難しい。

こうやって自分で時間を作り、その状況を作らない限り作れなくなっている事でもあるが、それでも作っていきたいし、そうしたい。それには理解してくれる皆様がいてくれる事に感謝しなければと、いつもありがとうは言えるようにしたいと思ってます。

では、ヨガって何なの?ヨガって難しいよね?何て思っている方へ
ヨガの目的はポーズじゃないからね。
正しいアライメントは時として大切だけど、まずは
【自分で感じること】が大切♡

センサーでそこを意識できるけど、自分で感じて意識するのではなく反応しているだけ。
それに人それぞれ体、筋肉、骨格違うしね・・・

いろんなものが進化して便利になっているけど、ますます私たち自身【感じること】をできなくさせていることに気づかないといけない。

原点に戻って大切なものを見落とさないように。
失わないように。
余計なものは受け入れないように。
それを判断するのは自分自身だと私は思う。

 - Yoga

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